・５０歳からは炭水化物をやめなさい 病まない・ボケない・老いない腸健康法
著者：藤田紘一郎
出版：大和書房（Kindle版）
・夫婦の断捨離
著者：やましたひでこ
出版：すばる舎（Kindle版）
Kindleでは定期的（月替わり／日替わり）でセールをやってて、その案内が来た時、（必要でもないのに）ついつい買っちゃうんですよね。
大体、５００円以下、時には１００円以下になってるようなケースもありますから。
でもまあ、チリも積もれば・・・ですから、あんまり感心できることではないとも思ってます。
この二冊もセールの案内で買っちゃった作品。
「糖質ダイエット」に手を出してることから前者、iTunesMatchでCDの整理を始めたことから後者が気になって、ポチッとしちゃったんだと思います。
読み終えての結論は、
「まあ、気付き／再確認にはなったけど、別に読まなくても困りゃしない」
って感じでしょうか。
そこら辺も予想の範疇と申しましょうかw。
「５０歳からは〜」については、５０歳目前とした身としては、「糖質ダイエットも一理あるか」と。
理論的背景の「ミトコンドリアエンジン」とか「糖質エンジン」とかってのが、どこまで科学的な裏付けがあるのか分かりませんがw、「年齢が経つと、若い頃と同じダイエット方法は効かない」ってのは実感としてありますから。
ま、基本的には「過ぎたるは及ばざるが如し」。
参考にはしながら、そこそこ取り入れて行こうかってとこです。
「夫婦の断捨離」は、
「そうだよなぁ」
って気付きが多く含まれた作品。
知ってることだけど、ついついやれてないことに改めて気付かされます。
所詮は、
「相手にやらせようと思っちゃいけない」
「自分が変わることが重要」
これって自己啓発のポイントですからね。
それを夫婦関係／親子関係に当てはめて論じているので、
「あたたたっ」
ってこともありますw。
折りをみて思い出すことで、自分の立ち位置を再確認し、矯正する。
これまた「自己啓発」の基本です。
まあ「無駄」でないけど、Amazonに踊らされすぎるのもどうかなぁ。
これこそ「断捨離」が必要。
結論は、それかもw。
